Бреславец Лада 

Йога
+7 (963) 162-6... Нелли — показать
Общая информация
Лада Бреславец. Инструктор Ваджра йоги, йоги корректного подхода к позвоночнику.
Практика Хатха йоги с 2013 года.
Практика Раджа йоги с 1999года.

Мое знакомство с йогой состоялось в далеком 1999году.
Это была Раджа йога, или как ее еще называют, королевская йога. Медитации и философия йоги изменили мировоззрение, привнесли покой и гармонию в мою жизнь.
Всегда занималась спортом, сначала гимнастикой, потом фитнесом. Начиная с 2011 года работала инструктором по пилатесу и аквааэробике. Все больший интерес стала вызывать Хатха йога. Вначале это была Аштанга йога. Но поскольку у меня были некоторые проблемы со спиной, появились болезненные ощущения, которые доставляли дискомфорт. Пыталась найти пути решения этой проблемы, и так состоялось мое знакомство с Ваджра йогой, йогой корректного подхода к позвоночнику. На первом же занятии ощутила, что моей спине очень комфортно и нет никаких болезненных ощущений. Стала практиковать Ваджра йогу, изучать литературу. Это направление все больше увлекало меня. Закончила инструкторский курс и сейчас рада делиться полученными знаниями и опытом с другими.

Ваджра йога подходит для людей всех возрастов, любой комплекции, любого уровня подготовки. Эта практика безопасна даже для уже имеющих патологии позвоночника и вегетативной нервной системы.
Ваджра йога основана на глубоком знании биомеханики тела, это корректная практика из которой исключены все потенциально опасные упражнения.
Мой главный принцип, как инструктора йоги : » не навреди»!

Помимо физических упражнений, асан, а также дыхательных техник, пранаям, в Ваджра йоге особое внимание уделяется работе с умом, медитациям, познанию себя и мира, что приводит к осознанности, обретению покоя и радости в жизни.
Место приема
Россия, Сочи, улица Роз, 117
  • Россия, Сочи, улица Роз, 117
  • +7 (963) 162-6... Нелли — показать